每周一方丨高血脂会对血管产生怎样的危害?

      

血脂是血清中的胆固醇、三酰甘油和类脂(如磷脂)等的总称。


我们常见的血脂项目有四种,分别是总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇,我们称它们为血脂四项。


我们通常所说的血脂异常是指血清中的胆固醇和甘油三酯。

      

近30年来,随着生活水平的提高以及生活方式的改变,血脂异常的人数明显增加。


据全国调查结果显示,中国成人血脂异常总体患病率高达40.40%。每10个人里就有4个是血脂异常,你会不会是其中一员?


作为三高之一的高血脂,是心脑血管病以及动脉硬化的主要危险因素之一。


      

1、导致动脉粥样硬化

引发动脉粥样硬化,问题是高血脂容易导致的常见问题,因为高血脂本身是属于慢性疾病,如果不能长期控制就会导致血脂持续升高,而大量的血脂在身体中是不会自行消失的,有一部分血脂就会沉淀在血管之中,长期影响到血管功能。如果血脂达到一定量的时候,就会引起相应的血管病变,动脉粥样硬化就是常见的一种情况,会导致动脉血管变得脆弱,容易引发相应病变。


2、形成血栓

高脂血症是很容易导致血管中形成血栓的一种疾病,因为高血脂本身会会导致大量的血脂在血管中沉淀,这些血脂如果不能及时排出或者是进行代谢,就会加重血管负担,除此之外血液通路会受到大量血脂的堵塞,而出现不通畅的情况。一部分血脂会伴随着血液中的废物和杂质逐渐沉淀形成病变,这样就容易形成血栓,影响到局部血液循环。


3、加速血管病变过程

长期高脂血症是容易加速血管的病变过程的,因为高脂血症会引发高血压以及高血糖等不同的情况,身体的内分泌系统功能以及循环系统功能都会受到影响。不论高血压和高血糖是否为原发疾病,都会不同程度的受到高脂血症的影响,导致血管内的负担越来越大。这些慢性疾病都是会引发血管病变,甚至是引发相应心脑血管疾病的,所以就会很大程度的加速血管病变过程。


4、诱发心脏动脉硬化问题

如果高脂血症诱发心脏动脉硬化就容易导致冠心病,一般冠心病的发作原因是比较多的,而高血脂是其中主要的一个因素。如果长期高血脂形成血栓,并且导致冠状动脉粥样硬化,就容易引发患者冠心病问题,心脏得不到充足血液供应,并且心肌受损就会引起梗塞和缺血病变。


5、导致血管破裂

高脂血症是会让血液内的胆固醇逐渐升高,形成动脉硬化问题的,在动脉硬化的时候即便没有形成血栓,也会导致动脉变得脆弱。一般来讲硬化的斑块会在脑血管内堆积,逐渐形成血栓,但是在这个过程中,不仅使血管变得狭窄,还会直接对管壁造成刺激,所以血管在这个过程中受到刺激,就有可能破裂,引发出血问题。

      

高血脂是会给身体带来巨大伤害的,其中比较典型的伤害都在于血管的病变,所以患者在患有高血脂的时候除了要控制血脂以外,还需要长期针对自己的血管进行检查。


如果患者发现了明显血管病变的问题,要在早期开始治疗,避免引发其他疾病。



      


      


想要将血脂控制在正常范围里,我们就不得不注意饮食健康。在日常生活中,我们要注意养成良好的饮食习惯。有3类食物可能会导致血脂水平飙升,我们在平时的饮食中一定要尽量避免食用这3类食物。


1、富含饱和脂肪酸的食物我们要少吃。饱和脂肪酸就是常温下呈固态的肥油,其中牲畜类动物油脂富含较多的饱和脂肪酸。比如说猪、牛、羊的白肉和油脂,饱和脂肪酸的含量就很高。


2、含反式脂肪酸的食物,在我们日常生活中非常常见,我们平时吃的糕点和小零食里往往普遍存在反式脂肪酸。但是,富含反式脂肪酸的食物,容易升高我们的血脂,我们要减少对它们的食用。反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸,在体内没有营养作用,有时是食品加工工艺的需要,或在食品加工过程产生的。


3、富含胆固醇的食物常常有着很好的味道,比如鸡蛋蛋黄、某些海鲜、动物内脏等。但是,想要稳定我们的血脂,富含胆固醇的食物也成为我们要少吃的食物之一。胆固醇是血脂中一个重要的组成部分,如果身体里胆固醇水平过高,容易导致人体出现代谢性的问题,尤其容易导致血管出现损伤,出现动脉粥样硬化的改变。


      




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